フルーツ青汁って効果あるの?厳しい口コミが多い中痩せた人も!

現在たくさんの種類の青汁が販売されていますが、フルーツ青汁は本当に効果があるのかと思われている人も少なくないのでは?今回はユーザーであるわたし自身が、その気なる効果について口コミなどをもとに徹底調査した結果ご報告します。

話題のフルーツ青汁はダイエットの効果ある?

GENKINGさんをはじめとする、多くの芸能人も愛用していることで話題の「フルーツ青汁」ですが、本当に効果があるのかというのが疑問なところですよね。今回はそんな疑問を解決すべく、真相を徹底調査してみました!

フルーツ青汁の特徴は

GENKINGをはじめ多くのタレントが愛飲

まずはじめに、「フルーツ青汁」ってご存知ですか?ここ最近テレビでもお馴染みになってきた、ニューカマーなキャラクターで大ブレイク中のタレントGENKINGさん。とっても美意識の高いということでも有名ですよね。そんな彼?彼女が愛用している青汁ということで、急激に人気が出たのが「フルーツ青汁」。

飲みやすいフルーツテイスト

青汁と聞くとどこか青臭くて飲みにくそうと思ってしまいますよね。しかし、この「フルーツ青汁」は青汁の主な成分・ケールに加えて、バナナやオレンジ・パイナップルといった11種類もの果物が入っているのでとっても飲みやすいのです。

酵素で痩せやすい体質に近づく

さらに149種類以上もの酵素が配合されているため、ビタミンやミネラルも豊富。免疫力もついて、痩せやすい体質に近づくことができます。なんと、この「フルーツ青汁」のおかげで、たった2週間でマイナス7kgも痩せたという人もいるんだとか!これにはかなり期待が高まりますよね。

嬉しい美肌効果も

また美容成分である、コラーゲンやプラセンタもたっぷりと配合されているので、美肌効果にも期待ができます。

効果がない場合は返金保証も

この「フルーツ青汁」は、定期購入して効果が感じられなかった場合、商品到着から7日以内なら全額返金してくれるという保証付き。これには安心して購入することができますね。

口コミやブログでの評判は?

先ほど2週間でマイナス7kgも痩せた人がいるらしいと報告していましたが、実際にその他の一般の使用した人はどうなのか、今回はあらゆる口コミやブログなどから真相を探ってみました。

●●kgで痩せた!

今週に入って+1kgのリバウンドをしたものの、後半には挽回。こんなに順調に運んだダイエットは初めて。この日までに-7kgで48.3kgを達成。

(引用元:mdpr.jp

この方は2週間で7kgもの減量に成功したという方。さらには苦悩なく、自分なりのルールを作って順調にダイエットに成功したというから驚きです!

味はイマイチ

甘くてそれほど美味しいとはおもいません。

(引用元:diet-cafe.jp

ただの野菜のみの青汁ではなく、フルーツも含まれる青汁ということで甘く、飲みやすくはなっていますが、やはり美味しい!というほどまではいかないという意見が多いよう。

効果なしという意見も…

色々な、酵素系の商品を試してますがどれもハズレ……。ディズニーチケットにつられて、今回こそは!と思い注文&使用して半年以上。全く変化なし……たまに体重増えてます。

朝食を置き換えてましたが、やはり腹持ちは悪くお腹が空きます…

(引用元:diet-cafe.jp

体重や体調に変化なし。置きかけみたいにしてもみたけど、普通にお腹空いてただ辛かったです。副作用などは得にありませんでした。逆に便秘体質が治ることもなく、良くも悪くも影響しませんでした。

(引用元:diet-cafe.jp

あんまり効果は感じられない。

痩せた感じはしないので

便秘も治ってないし味は豆乳と混ぜるとおいしい

青汁として飲むのであればおいしく

飲めるのでオススメです。

ダイエットとしてはオススメしないかな

運動と合わせるともっと効果がでたかも

(引用元:diet-cafe.jp

やはり飲むというだけでは効果が得られない人が多いのかもしれませんね。ここに運動を少しプラスすることで効率良くダイエットできるかも?!

フルーツ青汁の効果的な飲み方

いつもの食事に+ではダイエット効果は望めない

普段の食事にプラスして飲むというのは、余分なカロリーを摂取してしまうことと同じなのであまりダイエット効果は望めません。しかし、この「フルーツ青汁」には先ほど述べたように、ダイエット効果のみならず美肌効果もあるので、こちらには良さそう!

一日一食をフルーツ青汁に置き換える

やはりダイエット効果に期待したい人は、1日の一食を「フルーツ青汁」に置き換えるのがベスト。特に消費&吸収カロリーの大きい夜に置き換えるのが一番効果的と言われています。飲み物だけじゃお腹が空いて眠れないという心配をする人も多いと思いますが、とろみもあるので意外とお腹にたまりますよ!ぜひ一度挑戦してみてはいかがでしょうか?

飽きないように味に変化をつける

また、水で溶くのではなく豆乳や牛乳で溶いてみたり、りんごジュースやヨーグルトに混ぜると腹持ちもさらに良くなります。また、味の変化ができるので飽きずに長く続けることができるのでおすすめ。

焦らずじっくり継続する

すぐに痩せたいからといって、「フルーツ青汁」に頼りすぎるのも危険です。一時的に痩せてもすぐにリバウンドしてしまったり、逆に食べないことがストレスで、痩せないということも多いんですよ。結果が出るのに数か月かかることもあるかもしれませんが、きっと続けていれば効果は現れるはずです!焦らず気長に継続していくことが綺麗に痩せる一番のポイントです。

青汁ダイエットが向いているのはこんな人

痩せるだけでなく美肌を目指したい人

ただ痩せたいというダイエット効果を望むだけでなく、体の内面からキレイになりたいと思う人にぴったり!体重にとらわれず、美肌を目指している人には最適かもしれません。

スタイルをキープしたい人

正直、先ほどご紹介した例の2週間でマイナス7kgという短期間での大幅減量はマレかもしれません。「フルーツ青汁」に加えて実は運動をしていたかもしれませんよね。ですが、今のままのスタイルをキープしたいというひとにとっては効果的なのではないでしょうか。

普段野菜をあまり摂らない人

普段からあまり野菜を摂取しない人というのは意外にも多いですよね。しかしこの「フルーツ青汁」には11種類もの野菜のエキスが含まれていて、人間が1日に摂取しなければならない5種類以上、400g以上のフルーツや野菜を効率的に補うことができます。なので、忙しくて栄養をとれていない人にもおすすめです。

まとめ

以上が今回「フルーツ青汁」の効果を徹底的に調べた結果でした。全体的には、これだけ飲んでもダイエット効果は少ないという意見が多かったです。ただ、野菜や果物・酵素に美容成分はたっぷりと入っているので身体によいことは間違いありません!ぜひダイエットという枠にとらわれず、内面からキレイになることを心がけ、試してみるのも良いのではないでしょうか?